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Pourquoi bien s’hydrater est important pour les cheveux ?

Bien s'hydrater est important pour les cheveux

Bien s’hydrater est un bon moyen de prendre soin de ses cheveux au quotidien et pour les faire pousser. Même si ce n’est peut-être pas le premier geste qui vous viendrait à l’esprit quand vous pensez à prendre soin de vos cheveux, il est indispensable à la bonne santé des cheveux, tout comme à celle de votre corps.

En effet, notre corps est composé à 60% d’eau, ce qui prouve bien que celle-ci est un élément qui nous est vital. Boire de l’eau permet d’hydrater toutes les cellules du corps, et notamment celles des follicules pileux qui créent les cheveux. Si vous ne buvez pas assez, vos cheveux seront secs et cassants, d’où l’importance de boire au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour. Évidemment, il est préférable d’éviter les boissons alcoolisées et les sodas, mais si vous avez du mal à boire de l’eau, vous pouvez vous tourner vers des tisanes ou de l’eau aromatisée. Dans tous les cas, une bonne hydratation est le premier pas pour avoir des cheveux en bonne santé et qui ne sont pas ternes et cassants. Si vous ne buvez pas du tout alors que vous tentez de rendre vos cheveux plus beaux ou de les faire pousser, il sera très difficile d’y parvenir. D’autant plus qu’une bonne hydratation au quotidien permet également de faire pousser vos cheveux. En effet, le fait de bien hydrater les cellules capillaires leur permet de fonctionner “à plein régime” et vos cheveux sont ainsi en meilleure santé et plus robustes.

Cela signifie donc que même si ce n’était pas la première chose à laquelle on aurait pensé pour faire pousser ses cheveux, une bonne hydratation est nécessaire au bon développement des cellules folliculaires.

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